Willkommen zu meinen Kursen!
Waldbaden-Kurse SYGT® dauern in der Regel, je nach Kursformat, 1 1/2 bis 3 Stunden und sind für alle Interessierten ab 18 Jahren zugänglich. Es sind keine Vorkenntnisse oder besondere körperliche Fertigkeiten erforderlich. Während den Kursen verzichten wir auf digitale Medien und bewegen uns langsam, ruhig und respektvoll in der entspannenden Atmosphäre des Waldes. Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 8 beschränkt. Die Kurse finden grundsätzlich bei jedem Wetter (ausgenommen bei Sturm oder Unwetter) statt.
Was erwartet dich in meinen
Waldbaden-Kursen?
Tauche ein in die Welt der Achtsamkeit IN und MIT der Natur.
Du erlernst, wie du IN und MIT der Natur effektiv entspannen und abschalten kannst. Du entdeckst den Wald/die Natur als Kraftquelle und Stressausgleich. Du lernst abzuschalten und für eine Weile im Hier und Jetzt zu sein. Zudem hast du die Möglichkeit, das im Kurs Erlebte und Erlernte als Ressource auch in deinen Alltag mitzunehmen, um dir kleine Achtsamkeitsmomente im täglichen Leben und bei der Arbeit zu gönnen.
Waldbaden-Kurse SYGT® 2025
Schnupper-/Grund-Kurse
Dauer
1 1/2 Stunden
Voraussetzungen
Trittsicher auf Waldwegen
Anzahl Teilnehmende
maximal 6 - 8
Kosten
CHF 50.00
Detaillierte Informationen
Folgen nach der Anmeldung
Kurs-Ort und Daten
Folge-/Vertiefungs-Kurse
Dauer
2 1/2 Stunden
Voraussetzungen
Absolvierter Waldbaden-Kurs
Anzahl Teilnehmende
maximal 6 - 8
Kosten
CHF 80.00
Detaillierte Informationen
Folgen nach der Anmeldung
Kurs-Ort und Daten
Einzel-/Paar-Kurse
Dauer
2 Stunden
Voraussetzungen
Trittsicher auf Waldwegen
Anzahl Teilnehmende
maximal 1 - 2
Kosten
CHF 100.00 / 160.00
Detaillierte Informationen
Nach erfolgter Terminvereinbarung
Wunsch-Termin und Region